Kick-Boxen

Kick-Boxen ist eine moderne Kampfsportart, bei der nach strengen Regeln mit Hand- und Fußtechniken gekämpft wird. Um Verletzungen zu vermeiden, wird mit einer speziellen Schutzausrüstung gekämpft. Bevor jedoch mit dem Kampf begonnen wird, muss erst einmal der gesamte Körper trainiert werden. Geschult werden neben Ausdauer, Kraft, Reaktion, Schnelligkeit, Gelenkigkeit und Disziplin auch der sportlich faire Umgang mit dem Trainigspartner. Bei all dem werden Agressionen abgebaut und das Selbstbewusstsein gesteigert. Kickboxen ist zudem eine sehr wirksame Methode zur Selbstverteidigung.